【参考答案】腰突一般指腰椎间盘突出症，经过保守治疗后恢复时间因个体差异、病情严重程度、治疗方法等因素而异，可能需要几周到几个月的时间。
如果腰椎间盘突出症的病情较轻，患者的症状不严重，可以采取保守治疗，如卧床休息、热敷、按摩、药物治疗等。这些治疗方法可以减轻椎间盘的压力，缓解疼痛和肌肉紧张。
对于轻度的腰椎间盘突出症，一般经过几周的保守治疗后，症状可以得到明显的缓解。但如果病情较重，恢复时间可能会延长，需要几个月的时间。
在保守治疗期间，患者需要注意保持良好的生活习惯，如避免长时间保持一种姿势、避免过度劳累等，同时还需要进行适当的康复锻炼，以增强腰部肌肉的力量，促进康复。
*重要提示：科普问答内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。
