问答题
保持健康情绪的方法与途径有哪些？
（1）保持积极乐观的心态：保持好奇心，善于关注和发现生活、学习中积极的事物，并能够充分地享受愉快。主动创造能使自己感到快......
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填空题 压力管理常见的四种策略是认知的改变、（）、（）、掌握健康生活方式。
填空题 压力本身没有好坏之分：如果一个刺激能促使个体更有效地完成认知和行为任务，就属于（）；如果刺激事件引起的生理、心理和行为变化的结果是不利于身心健康，就是（）
填空题 引发不良情绪的非理性观念可以概括为（）、（）、糟糕至极这三大特征。
