多项选择题

A.在异相睡眠,感觉下降,部分躯体抽动
B.脑力劳动者较体力劳动者睡眠时间长
C.上海飞至巴黎较巴黎飞至上海的时差适应快
D.倒班导致疲倦所以睡眠质量好建议每星期“倒班”一次