单项选择题 最适宜的运动心率为：心率储备b75%+安静心率。其中心率储备=最大心率-安静心率。那么一个20岁的学生、安静心率为70次/分钟，他的最适宜运动心率是（）。

单项选择题 姿势舒展、动作灵活、快速有力等是（）的特点。

单项选择题 处于半封建半殖民地的近代中国，武术被誉为（）。