判断题 隋性食物，食用后极易消化，在体内不易堆积尿酸及毒素，消化后在身上产生的能量使身体变得健康轻松和精力充沛

判断题 做鸟王式的过程中双臂交叉后向下伸展可以拉伸肱三头肌。

判断题 风吹树式这个姿势加强两大腿和两膝，增强血液循环，对腹部器官和双膝有温和的强壮作用。