判断题 考试焦虑形成的外部因素包括学校因素、家庭因素和社会因素。

单项选择题 自信训练法的内容包括用书面语言表达朦胧的消极暗示和（）。

判断题 缓解考试焦虑首先要正确对待考试，将考试当作检验和展示自己所学知识的机会。