单项选择题 强度较低、时间较长，且不间歇地进行训练，主要用于提高心肺功能和发展有氧代谢能力的训练方法为（）。

单项选择题 发展磷酸原系统的训练，一般采用（）的训练。

单项选择题 健康成年人安静时每分摄氧量为（）。