单项选择题 小丽同学看到《毛泽东同志终身坚持体育锻炼》的文章以后，知道体育锻炼可以塑造强健的体魄和坚强的意志品质。坚持体育锻炼，可以消除脑力疲劳，提高学习效率。下列活动中，适合小丽每天可以坚持做的是。（）

单项选择题 小明是班级体育委员，体育课上他根据老师口令带领学生做着不同肢体动作，完成了各个运动项目。这些肢体动作的完成都是需要肌肉的收缩和放松实现的，人的肌肉分为骨骼肌，心肌和平滑肌三种，运动系统中参与运动的肌肉主要是？（）

单项选择题 小明的爸妈都是健身爱好者，闲暇都会带小明去健身房进行体育锻炼，小明喜欢拿哑铃进行肌肉力量的练习，以下关于用器械进行肌肉力量的练习说法正确的是？（）