单项选择题
水中憋气的动作要点是（）
A.不需要手扶池边，全身放松，深吸气后闭气，慢慢下蹲，让水没过嘴、鼻子和耳朵B.手扶池边，全身放松，深吸气后闭气，快速下蹲，让水没过嘴、鼻子和耳朵C.手扶池边，全身放松，深吸气后闭气，慢慢下蹲，让水没过嘴、鼻子和耳朵D.手扶池边，全身紧张，深吸气后闭气，慢慢下蹲，让水没过嘴、鼻子和耳朵
多项选择题 实用游泳包括以下哪些种类？（）
多项选择题 蛙泳腿动作包括（）
多项选择题 蛙泳划水动作包括（）
