多项选择题

A.双脚平踩于地板上
B.双手手心朝上放于大腿下方;或双臂交叉于胸前,双手用力抓紧肩带上的防滑扣
C.系紧安全带和肩带
D.头部低下收紧下颚,全身紧迫用力