多项选择题

A.如在海边游,则要了解潮汐规律,摸清涨潮、退潮时间,尽量不要远离海边
B.饱食后不宜下水游泳
C.妇女月经期游泳要采取卫生措施,未采取措施不宜下水
D.大强度体力劳动后,可马上下水游泳降温