判断题 肌肉抽筋指的是肌肉发生不自主的强直收缩所显示出的一种现象。

判断题 肌肉拉伤以后，运动时不能增加伤处的负担，需要尽量的避开伤处。

判断题 为了有效预防肌肉拉伤，需要做少量的热身准备和适时休息。