判断题 做身体波浪动作时，参与运动的身体各关节同时进行弯曲和伸展。

判断题 把杆训练是指借助扶持把杆进行下肢基本动作的训练，是一种辅助身体形态训练的重要手段。

判断题 站立动作的要求是：脊背要挺直、挺胸、立腰收腹、收臀、提气，身体重心向上。