判断题 训练计划中的练习动作领根据自己身体的变化与知觉来定期交换和调整。

判断题 在健美竞技训练的平时训练周期中应充分注意训练负荷的轻重交替。

判断题 若没有良好的运动能力和强大的肌肉，就不提倡做幅度很大、转动猛烈的自选动作。