单项选择题
察觉自己现有真正情绪错误的是（）
A.不管自己处于何种情绪请先暂停，好冷静一下 B.把注意力从外界拉回来，注意自己现在真正情绪 C.感觉，体会，关照自己内心的感受，究竟怎么样 D.停下手头的工作，慢慢的适应自己的情绪
单项选择题 培养有意识的选择，下列哪个是错误的（）
单项选择题 每种情绪它都是有（）
单项选择题 对自己情绪负责的办法（）
