单项选择题
运动时心率在（）时心脏搏出量达到最大值，被认为是取得最佳健身效果的心率区间。
A、110～130次/分 B、130～150次/分 C、140～160次/分 D、120～140次/分
单项选择题 柔韧性的锻炼方法有（）
单项选择题 娱乐效能是由两个途径来实现的：参与运动与（）。
单项选择题 患有神经衰弱且体质虚弱者应选择（）项目进行锻炼。
