单项选择题 中重量、中次数、中组数、中间歇的力量练习锻炼目的是（）。

单项选择题 安排每周锻炼计划时，运动负荷应大中小结合，大运动负荷每周（）次为宜。

单项选择题 指出下面哪一项是反映人体格成长发育指标（）。