单项选择题

A.当自己不擅长某事时,尽量不去尝试,避免暴露自己的弱点
B.遇到困扰的问题时,主动直接表达自己的感受,与他人交流
C.利用每日情绪日志识破自身消极情绪并尝试将其转换为积极想法
D.无焦虑状态是不存在的,处理焦虑最理想的情况是不再持续产生焦虑