单项选择题 基本技能训练的方法是，教师首先讲解，再做示范动作，学员在理解理论，掌握（）的基础上进行练习。

单项选择题 训练由，遵循由浅入深，同易到难，循序渐进的原则，使训练扎扎实实，富有（）。

单项选择题 训练时一切从实际出发，根据每个训练者不同的状况，学校的设施（）等情况，科学合理的安排训练。