多项选择题 对太极八法中的掤、捋、挤、按理解正确的是（）。

判断题 太极拳缓慢柔和，运动量小，适合中老年人练习，不适合年轻人锻炼。

判断题 太极（八法五步）是从陈氏太极拳中选择最为核心的“八法五步”技术入手提炼和整理的一套太极拳普及套路。