多项选择题
人们在重大灾难之后，出现哪些表现需寻求专业人员的帮助？（）
A.彻底麻木、没有情感反应、经常发呆，对创伤事件部分或全部失去记忆 B.脑海中或梦中持续出现创伤事件现场画面，并且感到非常痛苦 C.回避跟创伤事件有关的话题、场所、活动，对生活造成严重影响 D.经常出现难以入睡、注意力不集中、警觉过高以及过分的惊吓反应
多项选择题 当遭遇较大压力或重大事件时，我们可以向哪些人或组织寻求支持和帮助，缓解不良情绪，从而提高身心健康？（）
多项选择题 发生突发性灾害时，学会自救互救技能可减少伤亡。个人紧急救护四项基本技术是（）
多项选择题 在室内听到空袭警报鸣响时，正确的做法是（）
