填空题 躯干扭转的合效应使（），加大了摆动的速度、幅度，从而（）了蹬地的效果。

填空题 鞭打动作的作用是（）

填空题 在双杠双臂屈伸动作中，往往推不起来，其原因可能是（），也可能是（），仅靠肘、腕的力量还难以完成推起动作。