单项选择题 体育教学目标可分为（）和个人目标。

单项选择题 在跳高技术动作的助跑与起跳阶段，抓住助跑倒数（）摆动腿落地时的“滚动“动作，充分蹬伸，推髋向前，完成积极地起跳腿近步放脚动作，从而进入起跳阶段。

单项选择题 在学习快速跑时，教师给学生做摆臂动作示范时，最应采用（）。