判断题 运用正念来提升自我调节主要集中在处理个体内在认同的问题。

多项选择题 治疗笔记包含的内容可以有哪些？（）

判断题 正念最基本的成分是将觉知有意识地集中、并一再集中于当下体验中的一点，比如呼吸或者身体的感觉。