问答题 简述直角悬垂摆动屈伸上动作的教学方法及保护帮助的方法。

单项选择题 单杠悬垂摆动动作，（）容易出现脱手危险。

单项选择题 支撑后倒弧形下中，上体后倒后的迅速向前上方沿弧线伸腿送髋动作应在（）做。