问答题
叙述轮转辘轳的练功方法。
（1）左手叉腰，右手下垂。（2）右臂自下向前，向上，再向后摇一圈；（3）右臂自下向后，向上，再向前摇一圈。
问答题 叙述弯肱拔刀的练功方法。
问答题 叙述双手举鼎的练功方法。
问答题 叙述蝎子爬墙的练功方法。
