判断题
准备活动时应对运动中负担较大的和容易损伤的部分,应特别注意将其充分活动开。
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判断题 准备活动的内容和活动量与运动项目和季节无关。
判断题 当人体跌倒时要首保胸腰、次保两臂和腿脚。
判断题 自我保护,是指练习者在运动的过程中可能出现和已经出现危险时,随机应变,化险为夷的一种方法。