填空题
山地户外运动身体训练的基本方法主要包括（）、（）、（）、（）、（）。
重复训练；持续训练；变换训练；间歇训练；综合训练
填空题 野外控险、登山对身体的（）和（）提出了很高的要求。
填空题 太熊星和仙后星分别位于北极星的（），北出40°以北的地区，两个星座都能看到。
填空题 山洪暴发时，应及时撤离到（）和（）。
