问答题
考试焦虑的自我调适方法有哪些？
考试焦虑的自我调节一般有三种方法：抑制自卑、树立自信；系统放松训练；系统脱敏训练
问答题 不良情绪能传染吗？并且简要说明
问答题 大学生注意力不集中的原因有哪些？如何提高注意力？
问答题 失眠对心理健康的影响以及如何摆脱失眠困扰？
