填空题 在高原进行体育锻炼，饮食应以（）和（）及含维生素多的食物为主，注意少吃多餐。

填空题 在冷环境中进行锻炼，机体的反应可归纳为（）和（）。

填空题 在应急的心理征兆中，最通常的两种表现形式是（）和（）。