单项选择题 蛙泳早呼吸技术的关键是（）

单项选择题 （）技术通常为蛙泳初学者采用，即在外划开始，借助外划动作产生的升力，抬高上体，口鼻露出水面的瞬间用口快速完成先呼后吸动作，两臂前伸时低头水中闭气，水中保持脸部肌肉放松，可做水中徐徐呼气动作。特点是呼吸动作持续时间长，动作清晰。

单项选择题 （）是从滑行姿势开始的，动作速度较慢。