多项选择题

A.限制钠盐摄入,每天不超过8g
B.控制体重,保持18.5≤BMI<24
C.戒烟限酒,男性酒精量不超过25g,女性减半
D.适量运动,每周至少5~7次,每次30分钟以上中等强度的有氧运动
E.预防和缓解心理压力,保持心理平衡