单项选择题 武术中马步，要求脚尖（），全脚掌着地，屈膝半蹲，膝盖不超过脚尖的垂面，大腿接近水平，身体重心落于两腿之间。

单项选择题 武术教学中，讲解的内容包括（）、动作规格、攻防含义、关键环节、易犯错误等。

单项选择题 武术课中，为了消除学生对教师和同伴的依赖性，掌握和提高武术套路的演练水平，宜多用（）形式教学。