问答题
瑜伽体位法中加强侧伸展式的做法和效果是什么？
做法：1.从基本*站立式开始。2.深吸气，身体微向前倾。3.将两肘和两肩胛骨向后收，......
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问答题 瑜伽体位法中侧角转动式的做法和效果是什么？
问答题 瑜伽体位法中侧角伸展式的做法和效果是什么？
问答题 瑜伽体位法中三角扭转式的做法和效果是什么？
