问答题
简述制定一份年度训练计划的具体步骤。
（1）运动员起始状态的诊断；（2）确定训练指标；（3）划别U练阶段，提出各训练阶段的主要任务......
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问答题 一堂课的训练负荷量度是如何确定的？
问答题 什么是间歇训练法，分为哪几类？结合专项方法在运动训练中的应用特点？
问答题 简要说明人体竞技状态发展的规律。
