问答题

【参考答案】

(1)力量练习应循序渐进,以中小负荷练习为主,不宜在过度疲劳状态下进行。
(2)力量练习前要做好准备活动,练习......

(↓↓↓ 点击下方‘点击查看答案’看完整答案 ↓↓↓)