多项选择题

A.老年人不必严格限盐
B.家务活和体力劳动可以替代锻炼
C.运动前要了解自己的身体状况,以确定自己的运动种类、强度等
D.可选择慢跑、步行、太极拳等
E.多吃蔬菜、水果和豆制品