单项选择题

A.老年人应每天按时起床就寝
B.老年人午睡时间因为30~60分钟,不宜多睡
C.老年人晚餐应稍多吃点,尽量吃饱,避免晚上睡觉饿
D.老年人入睡前应避免阅读有刺激性的书报、杂志