多项选择题
人体的脊柱具备下列（）功能？
A.参与各种基本运动，在舞蹈中起重要作用B.连接躯干与下肢C.控制四肢的活动幅度D.X弯曲和直立
单项选择题 对于柔韧性训练，下列说法正确的是（）？
单项选择题 在胸腰训练中，不可以盲目追求胸部的后伸，而是体会脊柱一节节拉开、逐节弯曲，其原因包括（）？
单项选择题 在运动中如果出现急性关节扭伤时，正确的紧急处理办法是（）？
