判断题 失温时要保持揉搓肢体，促进血液循环。

单项选择题 当出现失温时，要在适当时机补充能量，内部的热量：可以通过（）来补充。

单项选择题 当出现失温时，要在适当时机补充能量，外部的热量：可以通过（）来补充。