判断题 某个运动员，无论是在训练、比赛中，还是平时待人接物、发言、谈话、处理日常事物中，都是具有情绪紧张、焦躁不安、忧心忡忡的情绪，他体现出的情绪是状态焦虑。

判断题 第一次参加国际比赛的短跑运动员，在即将进入比赛时体验到紧张、不安，属于比赛前的特质焦虑。‍

多项选择题 ‍如何有效地评估运动员最佳状态焦虑的方法？（）