问答题

【参考答案】

1.食物多样化,谷类为主,粗细搭配;
2.多吃水果,薯类和深色蔬菜果;
3.常吃适宜的鱼,禽,蛋,瘦肉等......

(↓↓↓ 点击下方‘点击查看答案’看完整答案 ↓↓↓)