单项选择题
以下对于一般生物适应理论描述错误的是（）
A.一次训练刺激导致短暂的运动机能下降，而在恢复过程中会超过以前水平 B.如果一次训练刺激过小，则不能够引起有效的短暂疲劳，也就不会产生明显的能力进步 C.为了追求更大的训练受益，单次训练中可以采用尽可能高强度大量训练，造成超负荷刺激
单项选择题 训练周期安排主要用于（）
单项选择题 进行SFJ训练计划设计的第一步为（）
单项选择题 以下哪项不属于“SFJ”中J板块的动作（）
