填空题
健美操起源于传统的有氧健身运动，是有氧运动的一种。它通常采用（）进行练习，是在氧供应充足的情况下，以人体有氧系统提供能量的一种运动形式，其运动特征是（）的全身性运动，主要锻炼练习者的心肺功能，是有氧耐力素质的基础。
徒手或轻器械；持续一定时间的，中低强度
填空题 健美操成套动作的记写方式有（）。
填空题 健美操的教学能力包括（）。
填空题 健美操常用的五种教学方法是：（）。
