判断题
在中国传统武术文化中，我们通常说的四梢指的是：筋梢、骨梢、肉梢和血梢。
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判断题 拳谚有云：筋长一寸，力长十分。就是强调身体柔韧性的重要作用。
多项选择题 《特色武术太极修炼与身心拓展》章节介绍的太极养生功法拉伸扭转的基本动作为：（）
多项选择题 正确地练习太极养生修炼功法的效益有：（）
