判断题 瑜伽运动的开展很容易，只要有一张垫子就可以随时、随地进行。

判断题 健身瑜伽练习时要注重体位对立原则。即前屈和后仰的体位应该穿插安排。

判断题 侧并步进行“Z”形状的动作变化是运用改变步伐的路线编排。