判断题 日光浴可把皮肤里的麦角固醇转化为维生素A，促进钙和磷的吸收利用。

判断题 运动最健脑是因为运动能促进脑中多种神经质的活力，使大脑的思维与反应更加活跃、敏捷。

判断题 登楼梯是一项健身与日常生活相结合的运动，它动作简练，容易开展，且运动量便于调节。