判断题 健身瑜伽树式的动作要点有脚掌置于大腿根部，骨盆保持中正，脊柱充分向上伸展，身体在同一平面。

判断题 健身瑜伽仰卧扭脊的功效有提高脊柱的灵活性，按摩腹部，促进血液循环，放松背部肌群。

判断题 头转向相反方向，屈膝腿内侧贴地，双肩不离开地面属于健身瑜伽仰卧扭脊的动作要点。