单项选择题 潜水面镜排水的方法：头取直立位并微下低，手按住面镜上部，（），将面镜里面的水排出。

单项选择题 用拇指和食指捏住鼻子轻轻地鼓气、（），可以保持潜水中的耳压平衡。

单项选择题 脚蹼踢动方法：脚蹼向下踢水时，（），向上踢水时，髋、膝、踝关节自然放松。