判断题 在实施运动计划前，可以不进行评估健康状况。

单项选择题 体育锻炼切忌“三天打鱼，两天晒网”。说明体育锻炼应遵循的原则是（）。

单项选择题 目标肌肉为胸大肌上束的抗阻训练动作是（）。